Běh s holemi (Nordic running)

Představíme si hole na nordic running, což je vlastně běh s holemi. Je to v podstatě nová disciplína a jsou vhodné pro všechny lidi, co chtějí být aktivní v pohybu. Dokonce i pro lidi s nadváhou, kterým hole pomáhají zvládnout běh lépe, odlehčí jim. Při došlapu levé nohy, zapíchnete hůl pravou paží asi tak na úroveň levé paty. Velikou výhodou používání těchto holí je, že běžce nebolí nohy. A taky dobře zapojí ruce. Používají je i naši slavní sportovci.