Jak vybrat matraci

Proč nezanedbat výběr matrace

Správný výběr matrace je důležitý z několika důvodů. Prvním a nejzřejmějším důvodem je kvalita spánku. Zkrátka a dobře, špatně zvolená matrace může způsobit bolesti zad, krku a další nepříjemné problémy se zdravím.

Dalším nezanedbatelným aspektem je finanční stránka. Přestože za kvalitní matraci můžeme zaplatit až několik tisíc korun, odměnou nám bude její dlouhá životnost. To v praxi znamená, že i když investice může být zpočátku vyšší, než by nám bylo milé, v dlouhodobém horizontu se vyplatí. Levnější matrace obvykle nejsou tak odolné a jejich životnost je o poznání kratší, což může vést ke častější výměně a tedy i k vyšším celkovým nákladům.

Výběr matrace krok za krokem

Otevřeli jste nabídku e-shopů s matracemi, ale zaskočila vás opravdu široký výběr rozměrů, tuhostí, materiálů a kdoví čeho ještě? Žádné strachy! Při dodržení několika základních pravidel brzy najdete matraci, která splní všechny vaše požadavky. Na jaké faktory si dát při výběru pozor?

1.    Kdo bude na matraci spát

Při výběru matrace je třeba zvážit, kdo bude na ní spát. Různí spáči mohou mít odlišné potřeby. Pokud hledáte matraci pro dospělé, je důležité vzít v úvahu tělesnou váhu a spánkové preference. Dospělí obvykle potřebují větší matrace, a to alespoň o šířce 160 cm, aby měli dostatek místa pro pohodlný spánek. Pokud jde o děti, můžete zvolit menší matraci, ale mějte na paměti, že děti rychle rostou, a matrace by měla být dostatečně odolná a s dlouhou životností.

Pokud plánujete sdílet matraci s partnerem, zapomínat byste neměli ani na jeho preference ohledně tuhosti. V neposlední řadě vezměte v potaz svůj věk a zdravotní problémy, které by mohly výběr matrace ovlivnit.

2.    Rozměry matrace a nosnost

Než se ponoříme do specifičtějších detailů výběru matrace, jako jsou rozdílné tuhosti a použitý materiál, krátce se zastavme u velikosti vaší nové matrace. Zatímco šířka a délka matrace záleží primárně na rozměrech rámu vaší postele, poměrně významným rozměrem je její výška. Obecně platí, že vyšší matrace jsou o poznání pohodlnější, než nižší, ale je bohužel potřeba počítat s vyšší cenou.

Zda investujete do vyšší matrace, či si vystačíte s nižším kouskem, je čistě na vás. Zejména u seniorů a osob, které trápí potíže s klouby, však doporučujeme zvolit matraci o výšce minimálně 20 centimetrů, ze které se bude snáze vstávat.

Kromě rozměrů matrace je také důležité zvážit její nosnost. Nosnost matrace určuje, kolik váhy dokáže bezpečně unést. Je důležité zohlednit váhu všech osob, které na matraci budou spát, a vybrat matraci s dostatečnou nosností, aby se zabránilo jejímu poškození a ztrátě komfortu. Výrobci obvykle uvádějí maximální nosnost matrace v popisu produktu.

i (Zdroj: Pixabay)

3.    Tuhost matrace

Pokud jde o pohodlí a celkovou kvalitu spánku, asi tím nejzásadnějším faktorem, který se rozhodně nevyplatí podceňovat, je tuhost (tvrdost) matrace. Výběr tuhosti by měl být založen na vašich preferencích a individuálních potřebách. Existují tři základní úrovně tuhosti: měkká, středně tvrdá a tvrdá.

• Měkká matrace: Měkká matrace poskytuje větší tlumení tlaku na tělo. Je ideální pro lidi, kteří spí na boku, protože umožňuje ramenům a bokům pohodlně se ponořit do matrace.
• Středně tvrdá matrace: Tato úroveň tuhosti je obecně vhodná pro většinu spáčů. Poskytuje dobrou rovnováhu mezi podporou a komfortem a může vyhovovat těm, kteří spí na zádech i na boku.
• Tvrdá matrace: Tvrdší matrace jsou ideální pro ty, kteří spí na zádech nebo mají problémy s bolestmi zad. Poskytují pevnou podporu páteři.

Pokud si nejste jistí, jaká tuhost vám vyhovuje, řídit se můžete speciální škálou, kterou využívá většina výrobců matrací. Tato škála vychází primárně z vaší tělesné hmotnosti:

4.    Materiál

Dalším klíčovým faktorem při výběru je materiál, ze kterého je matrace vyrobena. Existuje několik různých materiálů, z nichž se matrace vyrábí, z nichž každý nabídne vlastní výhody i mínusy.

• PUR pěna: Tato pěna je cenově dostupná a poskytuje dobrou podporu páteři. Je vhodná pro lidi, kteří chtějí měkčí matraci. Bohužel je třeba počítat s nižší životností.
• HR pěna: Vyšší hustota studené neboli HR pěny znamená delší životnost a vyšší podporu páteře. Je vhodná pro ty, kteří potřebují střední tuhost.
• Latex: Latexové matrace jsou hypoalergenní a velice odolné. Jsou ideální pro alergiky a lidi, kteří chtějí matraci s dlouhou životností.
• Paměťová pěna: Paměťová pěna reaguje na tělesnou teplotu a tvar těla, což zajišťuje dokonalou podporu páteře při spánku. Je vhodná pro ty, kteří mají problémy s bolestmi kloubů či zad.
• Taštičkové jádro: Tato matrace obsahuje tisíce malých pružin v kapsách, což umožňuje lepší izolaci pohybu (nepřenáší tolik pohyb) a dobrou podporu různých částí těla. Cenově se jedná o spíše dražší matraci.

Při výběru materiálu je důležité zvážit své preference ohledně tuhosti a komfortu. Nezapomeňte také na alergie a citlivost na určité materiály. Při procházení nabídky brzy zjistíte, že většina matrací je dnes vyrobená z několika různých materiálů. Sendvičové matrace či tzv. zóny umožňují využití toho nejlepšího od každého typu materiálů, díky čemuž poskytují maximální komfort, podporu páteře i odvětrávání.

5.    Kompatibilita s roštem

Vybrali jste dokonalou matraci? Před nákupem se nezapomeňte ujistit, že je matrace kompatibilní s vaším roštem. Různé typy matrací vyžadují různé druhy podkladů. Při výběru matrace se ujistěte, že máte správný druh roštu, který bude poskytovat optimální podporu a prodlouží životnost matrace.

• Pružinové matrace: Pokud máte matraci s vnitřními pružinami, měli byste zvážit rošt s pevnými latěmi.
• Paměťová pěna: Matrace s paměťovou pěnou vyžadují rošt s těsně umístěnými latěmi nebo rošt s pevnými deskami. Tento typ roštu podporuje rovnoměrné rozložení váhy.
• Latexové matrace: Latexové matrace jsou obvykle kompatibilní se všemi typy roštů, ale je důležité zkontrolovat doporučení výrobce matrace.
• Taštičkové jádro: Tyto matrace nebývají vhodné na polohovací rošty, které by je mohly poničit.

Sečteno a podtrženo

O výběru matrace by se toho dalo napsat skutečně mnoho. Jedná se zkrátka o velmi důležité rozhodnutí, které ovlivní kvalitu vašeho spánku, komfort i zdraví. Zohlednění výše uvedených faktorů vám pomůže s výběrem matrace, která vám poskytne optimální podporu a pohodlí při spánku. Rozpočet pro nákup matrace by měl být realistický, ale zároveň byste neměli příliš šetřit – pamatujte, že kvalitní matrace vám bude sloužit i za pár let!

Zdroje:

https://chytryspanek.cz/test-matrace/

https://www.darjanabytek.cz/blog/jak-vybrat-matraci