Finská sauna svépomocí

Finská sauna, vodka a nářadí Fiskars jsou pojmy celosvětově známé. A to především pro svoji kvalitu. Když už Finové něco vyrábějí, je to vždy perfektní. Jejich design, kvalita a účelnost je pověstná. Mám je vyzkoušené a jak na nářadí, tak na saunu nedám dopustit. Vyzkoušel jsem mnoho různých saun u bazénů, fitcenter, v aquaparcích nebo na chalupě u známých. Vyzkoušel jsem suchou saunu, i tu s kamínky a poléváním kamenů. Mám prostě saunu rád a často do ní chodím. Vždy si v ní vyčistím hlavu a tělu je pak lépe. Věčné sezení u počítače a nadváha mu moc nesvědčí.

Finská sauna svépomocí

Chodím s rodinou do bazénu a sauny, která je součástí plaveckého areálu. Nedávno ji zvětšili, takže se tam vejde asi 18 lidí. Je to suchá sauna s teplotou kolem devadesátky. Nemám rád páru a ani pomalé zahřívaní organismu. Efekt ochlazení pak tolik nefunguje. Takže pára ani infrasauna, kterou jsem si vyzkoušel, není nic pro mne.

Saunu sám pro sebe

To, co mně na společné sauně vadí, je, že se tam dost často nerespektuje základní podmínka sauny. Mimo hygieny tělesné je to samozřejmě klid. Chlapi si to občas pletou s hospodou. Potřebují si popovídat co v práci, jak se jim rozbil motor a kterej politik nebo šéf je pitomec. K tomu trochu fotbalu a hokeje a poezie sauny pro mne ztrácí na významu. Když už to bylo někdy neúnosné, že jeden překřikoval druhého, poprosil jsem je, ať se ztiší. Ale to pomohlo jen na chvilku. To byl také začátek mého snu o vlastní malé, tiché sauně. Důvod, proč jsem se rozhodl si saunu postavit sám. Je jasné, že sauna je také společenská záležitost, ale vše musí být rozumné. A mně víc vyhovuje, že se nemusím přizpůsobit otvíracím hodinám.

Sauna skoro v každém bytě?

Sauna skoro v každém bytě?
Sauna skoro v každém bytě?
Sauna skoro v každém bytě?
Sauna skoro v každém bytě?

Ve Finsku je sauna běžným zařízením bytu zabudovaným do jádra vedle koupelny, a to i v mnohapodlažních domech. Používání sauny se prý masově rozšířilo až v druhé polovině 20. století, kdy přišla i do panelových domů do měst. Dnes ji má v domě nebo i bytě 4 z 5 finských domácností. I proto je tam trh se saunami mimo hotové kompletní kabiny připraven na lidi, co si rádi věci dělají po svém a to i v případě sauny.

Sauna - stavebnice pro každého

Myslet si, že sauna je jen pro zbohatlíky, už je v současné době přežitek. Není to tak drahá záležitost, jak se nám může jevit. Čeští kutilové zvládnou mnohé a samozřejmě i saunu. Výrobci saun chápou individuální potřebu i různorodost prostoru, vymysleli proto stavebnice pro svépomocnou montáž a instalaci. Není nutné se trápit s něčím, k čemu si můžeme koupit jednotlivé komponenty nebo celý set se vším potřebným. To, co pro stavbu sauny potřebujeme hlavně, je prostor. Nemusí být ani příliš velký, snadno se vejdeme do pár metrů čtverečních. Sauna se nám vejde od tří metrů čtverečních výše. 4 až 6 m2 je plně dostačujících. Může být součástí bytu, sklepu nebo velké garáže. Snadno ji umístíme i do zahradního domku nebo do větší pergoly.

Kompletní sada pro domácí saunu

Kompletní sada pro domácí saunu
Kompletní sada pro domácí saunu
Kompletní sada pro domácí saunu
Kompletní sada pro domácí saunu

Korpus sauny nemusí být celodřevěný a nemusí být ani samostatná kabina. Pokud je to vhodné, můžeme využít i stěny nebo roh v místnosti (například v koupelně) a pak jej dřevem doobložit a spojit s ostatní částí kabiny. Důležitá je kvalitní tepelná izolace, doplněná hliníkovou izolační folií, která teplo udrží vevnitř. Dále potřebujete nejlépe skleněné dveře z bezpečnostního skla, vlhkoměr a teploměr, vědro, přesýpací hodiny, příjemné světlo a ventilační průduch.

Než začneme se stavbou, měříme a počítáme

Než začneme se stavbou, měříme a počítáme
Než začneme se stavbou, měříme a počítáme
Než začneme se stavbou, měříme a počítáme
Než začneme se stavbou, měříme a počítáme

Všechny komponenty je možné koupit zvlášť nebo jako výhodnou sadu pro kutilský set. Nejprve je ale nutné trochu plánovat. Správně vyměřit prostor kvůli nákupu materiálu, abyste ho měli dostatek a ideálně počítat s dostatečnou rezervou. Také byste měli počítat s drobným zúžením prostoru, které způsobí izolace a obkladový materiál. Nezapomeňte na prostor pro dveře a také na to, že saunové dveře se otevírají vždy směrem ze sauny ven.

Výška sauny by neměla přesáhnout 210 cm – respektive je důležité zachovávat bezpečnostní vzdálenost 110 cm od horní hrany lavice do stropu a při tom zbytečně nevytápět horní prostor.

Než začneme se stavbou, měříme a počítáme
Než začneme se stavbou, měříme a počítáme
Než začneme se stavbou, měříme a počítáme
Než začneme se stavbou, měříme a počítáme
Než začneme se stavbou, měříme a počítáme
Než začneme se stavbou, měříme a počítáme
Než začneme se stavbou, měříme a počítáme
Než začneme se stavbou, měříme a počítáme

Při montáži samotné je potřeba dodržte několik zásadních pravidel:

  • Konstrukční hranoly je potřeba přišroubovat přímo na zeď připraveného prostoru. Při vodorovném obkladu je klademe svisle a naopak. Mezery mezi hranoly se vyplňují izolací. Ideálně byste měli mít tenčí izolaci než hranoly, aby se vytvořila vzduchová mezera, a tím mezi palubkami a izolací proudil vzduch.
  • Izolační desky se pak potáhnou reflexní alu folií. Můžete ji přichytávat např. sponkami, které velmi dobře drží, a dále je oblepte alu páskou ve spojích. Nejdůležitější je izolace stropu, která musí mít dvojnásobnou tloušťku.

Pozor, na tohle nesmíte při stavbě sauny zapomenout

Pozor, na tohle nesmíte při stavbě sauny zapomenout
Pozor, na tohle nesmíte při stavbě sauny zapomenout

Ještě před obkladem si uvědomte, kde potřebujete mít rozvody elektřiny pro světla, reproduktory, topidlo apod., a veďte je speciálními silikonovými kabely SiHF.

Zateplená konstrukce s rozvody se pak překryje a zaklopí palubkami. Palubky nedotahujeme na těsno kvůli dilataci a možnému sesychání. Vhodné je skryté připevnění přes kotvící sponky a kolářské hřebíčky.

Srdcem sauny jsou vždy kamna

Srdcem sauny jsou vždy kamna
Srdcem sauny jsou vždy kamna
Srdcem sauny jsou vždy kamna
Srdcem sauny jsou vždy kamna
Srdcem sauny jsou vždy kamna
Srdcem sauny jsou vždy kamna

To nejdůležitější, co je srdcem sauny, jsou ale saunová kamna. Ta opravdová finská jsou od společnosti Harvia. Jejich výkon se počítá ne podle metrů čtverečních, ale kubických. Tedy jak velkou místnost budou vytápět. Od kamen je nutné dodržovat určité odstupové vzdálenosti, které jsou u konkrétního topidla vždy uvedeny.

Pro zvýšení bezpečnosti můžete zvolit ochranné bezpečnostní kryty, madla nebo speciální dekorativní kamennou stěnu, která se umisťuje zpravidla za topidlo a chrání dřevo za ním.

Srdcem sauny jsou vždy kamna
Srdcem sauny jsou vždy kamna
Srdcem sauny jsou vždy kamna
Srdcem sauny jsou vždy kamna

Kde má původ slovo "sauna"

Wikipedie nám napoví že „sauna“ je původní finské slovo, označující malé stavení nebo místnost, která se po vytopení používá jako ohřívárna při saunování. Vnitřek sauny je velmi dobře izolovaný od okolí a vykládaný dřevem, které působí dobře na psychiku člověka.

V sauně jsou saunová kamna (kiuas), která obvykle vyhřejí místnost na teplotu od 60 do 120 °C, ale lze nalézt sauny i o teplotě 130 až 140 ˚C.

Ve finské sauně jsou na kamnech kameny, na které se čas od času nalévá voda, aby vzniklá pára na chvíli zvýšila vlhkost vzduchu. Do vody na polévání se někdy přidávají vonné esence z bylin. Vlhkost vzduchu v sauně je obvykle relativně malá, několik desítek procent.

Tip na nákup setu pro stavbu sauny

Tip na nákup setu pro stavbu sauny
Tip na nákup setu pro stavbu sauny
Tip na nákup setu pro stavbu sauny
Tip na nákup setu pro stavbu sauny

Pokud si objednáte některou kutilskou sadu u společnosti Finská sauna, získáváte také 6% slevu na řezivo do sauny a dále také 10% slevu na tepelnou izolaci, kterou vám firma Finská sauna zajistí dle rozměrů vaší sauny.

Sada pro menší sauny do 4,5 m3 obsahuje topidlo Harvia Vega Compact s regulací na plášti s 12kg kameny, celoskleněné dveře 7x19 bronze, světlo se stínítkem, které dodá vaší sauně správnou atmosféru, alu pásku a aluminiovou folii, ventilační šuplík a ventilační grill, vlhkoměr s teploměrem, dřevěné 4l vědro na vodu s dřevěnou naběračkou společně s půllitrovým aromem dle vašeho výběru pro ještě příjemnější zážitek ze saunování a přesýpací hodiny pro vaši časovou orientaci.

Druhý typ sady, pro větší sauny od 4,5 m3, obsahuje stejné položky, avšak s topidlem Harvia Vega o větší výkonnosti.

Autor: Pavel Zeman (text), Finská sauna (foto), Wikipedie (info o původu slov)

Související k tématu