Kde přečkat zimu a posílit zdraví? V infrasauně

Příznivé účinky infračervených paprsků jsou známé už desítky let. Jejich doménou však byla jen lékařská lázeňská pracovitě či salony krásy. V posledních letech však ceny infrasaun klesly natolik, že se masově stěhují i do českých domácností. A není divu.

Zdraví plnými doušky

Infrasauny jsou založeny na principu přímého prohřívání lidského těla až do hloubky několika centimetrů, a to pomocí suchého tepla, které vydávají karbonové nebo keramické infrazářiče. Infračervené teplo totiž blahodárně působí nejen na povrch těla, ale cíleně proniká také do tkání. Tam spaluje nadbytečné kalorie a tím snižuje nadváhu. Lékaři vyzdvihují i kladný vliv na krevní oběh a posilování kardiovaskulárního systému. Fyzioterapeuti zase upozorňují na to, že pomáhá rozpohybovat klouby a uvolňuje svaly. Teplo, které vydávají infračervené paprsky má také schopnost posilovat imunitní systém. Pocením jsou totiž z lidského těla odváděny nežádoucí toxiny.

Pro každodenní krásu

Zejména ženy oceňují, že pravidelný pobyt v infrasauně má příznivý vliv na jejich pokožku, která je pak pružnější – nejen na obličeji, ale také na dalších partiích těla jako jsou stehna a boky. Infrasaunování má pozitivní vliv i na psychiku. Pomáhá totiž vyplavovat endorfiny, které navozují příjemné pocity, účinně odbourávají stres a zvyšují intelektuální i tělesnou aktivitu.

Velkou předností je, že pobyt v infrasauně si mohou dopřávat i lidé, kterým lékaři klasické parní saunování ze zdravotních důvodů nedoporučují. Přesto je vhodné používání infrasauny konzultovat se svým lékařem, platí to zejména o lidech, kteří trpí nějakým dlouhodobějším onemocněním.

Instalaci zvládne i laik

Domácí infrasauny se běžně prodávají jako stavebnice v krabicích, takže sestavení je velmi jednoduché. „Stačí si zvolit metr nebo dva čtvereční volného prostoru - třeba v koupelně, v ložnici, v zimní zahradě nebo na chodbě v dosahu zásuvky na 230 V. Nejsou potřeba žádné stavební úpravy,“ vysvětluje Jan Horešovský z Mountfieldu.

Jednotlivé díly snadno složíte podle přiloženého návodu během pár desítek minut, podobně jako třeba skříň z IKEA. Co budete potřebovat? Dva páry rukou, šroubovák a nízké schůdky.

„Srdcem“ infrasauny je řídicí jednotka, která se umísťuje na její střechu. Moderní infrasauny jsou totiž zpravidla vybaveny vším, co pobyt v nich zpříjemňuje na maximum. Nechybí digitální panel s dálkovým ovládáním, vnější i vnitřní osvětlení, lampa na čtení, rádio s MP3, dálkové ovládání a další vymoženosti. „Všechna výbava včetně topidel je propojena napájecími popřípadě signálními kabely, přičemž jejich správné zapojení do příslušných zásuvek je jasně a přehledně označeno. Elektrikáře k tomu potřebovat nebudete," dodává odborník z Mountfieldu.