Hurá – jaro je tu! Jarní paprsky lákají k výletům do přírody, zlepšují náladu a všechny pořádné zahradníky vybízí, po dlouhé a vrtkavé zimě, k přípravě na nadcházející sezonu. Letos jsme zažili sněhové kalamity, mrazy a teplotní šoky, a tak se nelze divit, že mnoho z nás vítá jaro s radostí. Jenže jak se vyhnout sezonním nemocem a být ideálně po celý rok fit? Připravili jsme pro vás pár tipů.
Dejte si detoxikační kůru
Nemějte strach, nečeká vás tu drama s neustálými průplachy střev a extrémy ve formě půstů. Pročištění těla s knihou „Detoxikace“ proběhne mírně, jednoduchými metodami a po malých krocích. A jelikož ozdravný program má být komplexní, aby byl skutečně účinný, najdete tu nejen diety, jež určitě očekáváte, ale i další užitečné a zajímavé metody. Cílem není trvalá askeze, ale abyste ani během detoxikace netrpěli a s její pomocí se opět cítili skvěle!
Podporujte svůj organismus léčivými nápoji
Domácí léčivé nápoje uzdravují někdy až zázračně. Chce to jen vědět, kterou bylinku nebo jiný dar přírody vybrat a jak z něj připravit lék, který nás zase postaví na nohy. Příjemné je na nich nejen užívání, jednoduchá a docela zábavná je i příprava. Vyrobit můžete i vítaný léčivý dárek. Náš tajný tip na něj je elixír z aloe, ale báječný a zdravý je například i jeřabinkový likér. Nespavce určitě potěšíte domácími kozlíkovými kapkami.
Vyzkoušené recepty na léčivé čerstvé ovocné, zeleninové a bylinkové šťávy, báječné léčivé sirupy, bylinkové čaje, tinktury, medicinální vína, ovocné likéry i něco ostřejšího – Rady a tipy – Abecední seznam nemocí + potíží a přírodních prostředků, které na ně zaberou. Inspirace na zdravý životní styl najdete v knize „Nápoje pro zdraví“ od Anny Šafránkové.
Nepodceňujte sílu česneku
Česnek rozděluje lidstvo na dvě části, které se navzájem pomlouvají. Ta naše ho hýčká a miluje. Je nadšena myšlenkou na česnek jako báječný všelék a postrádá ho i v pokrmech, kam nepatří. Česnekoví nadšenci z řad lékařů i laiků vymysleli a vyzkoušeli, jak česnekem léčit celou řadu zdravotních potíží a chorob, jako je například astma, infarkt a dokonce i bradavice. Přišli i na to, jak z česneku vyrobit perly v čokoládě a vynalezli i další a další báječné česnekové pochoutky, na něž přinášíme v knize „Síla česneku“ recepty.
Jak vyzrát na kocovinu?
Máme i pro vás tajný tip, jak se udržet v kondici po bujarém večírku. Odhalí ho příručka „Jak přežít kocovinu“. Tak neváhejte a zkuste tentokrát na pořádnou „opičku“ vyzrát.
Jak vidíte, existuje spousta možností, jak se udržet fit a při tom se vůbec netrápit. A pokud ještě ke zdravé stravě přidáte pohyb (i na zahradě – neb vše se přece počítá!), pak věřte, že dáte virům vale!
Publikováno: 6. 4. 2011, Autor: Levné knihy CZ (text a foto), Profil autora: Redakce