Zformujte si postavu do plavek už dnes! S pomocníky Fiskars to bude hračka.

To, co neodhalily první sluneční paprsky, odhalí letní slunce v plné kráse. Venku je stále tepleji a čím dál tím více nás to bude táhnout k vodě. Plavky však odhalí i ty nejmenší tukové polštářky, a proto se jich většina lidí snaží právě v tomto období co nejrychleji zbavit. Často je to urputný boj. Pokud však zvolíte správnou strategii, nad nadbytečnými kily máte vyhráno. Je potřeba jen využít ty správné zbraně – pohyb a zdravou stravu. A právě při přípravě zdravých jídel vám pomohou produkty Fiskars.

Zformujte si postavu do plavek už dnes! S pomocníky Fiskars to bude hračka.

Největší překážkou při dodržování správné životosprávy je nedostatek času na přípravu zdravých jídel. Do vaření se musíme často přemáhat a snadno tak sklouzneme k polotovarům či nezdravému fastfoodu. S tím je však díky šikovným pomocníkům do kuchyně od Fiskars konec. S nimi se povinnost změní na radost!

Základem při zdravém stravování je dodržení rovnováhy mezi sacharidy, tuky a bílkovinami, které přijmeme. Důležité je i to, kdy jednotlivé potraviny konzumujeme. Obecně se doporučuje jíst sacharidová jídla spíše v dopoledních hodinách a odpoledne přejít už jen na lehčí stravu. Kromě toho bychom každý den měli sníst alespoň pět porcí zeleniny a ovoce.

Snídaně s ovocem

Pokud chcete zažít příjemný a úspěšný den, je potřeba začít ráno s úsměvem na tváři. A ten dokáže vykouzlit například chutná a vydatná snídaně. Jednou z možností je například mrkvovo-jablečný salát s pohankovými vločkami. Jeho příprava je opravdu jednoduchá – jablko a mrkev oloupeme, přidáme pohankové vločky, rozinky, dochutíme medem a skořicí a skvělá snídaně je na světě. Její příprava bude o to jednodušší, když použijete Fiskars struhadlo s miskou, ve které můžete ingredience rovnou i promíchat.

Snídaně s ovocem
Snídaně s ovocem
Snídaně s ovocem
Snídaně s ovocem

Ovoce a zeleninu zase snadno oloupete pomocí Fiskars škrabky s otočnou čepelí. Její ergonomické držadlo s neklouzavým povrchem z materiálu Softgrip© zaručuje pevný a bezpečný úchop při každém použití.

Snídaně s ovocem
Snídaně s ovocem
Snídaně s ovocem
Snídaně s ovocem

Chutný oběd s těstovinami

Pokud jsou dobře zkombinované, těstoviny mohou být tou nejlepší volbou pro vaše polední menu. V kombinaci se zeleninou či kuřecím masem vám poskytnou dostatek energie na odpoledne a zároveň nezatíží vaše trávení. Budete se tak moci plně věnovat svým pracovním či jiným povinnostem a zároveň vás nebude otravovat pocit hladu nebo přejedení.

Při přípravě těstovin byste měli použít dostatečně velký hrnec, aby se neslepily a neztratily tak na chuti a kvalitě. Ideálním řešením je nerezový hrnec od Fiskars. Využít jej můžete nejen na vaření těstovin, ale například i na přípravu chutného vývaru.

Chutný oběd s těstovinami
Chutný oběd s těstovinami
Chutný oběd s těstovinami
Chutný oběd s těstovinami

Těstoviny jednoduše ocedíte pomocí silikonového cedníku Fiskars. Je vyroben z velmi kvalitního plastu a navíc nebudete mít problém s jeho skladováním – je skládací a násada je opatřena otvorem na zavěšení.

Chutný oběd s těstovinami
Chutný oběd s těstovinami
Chutný oběd s těstovinami
Chutný oběd s těstovinami

Ať už jste se rozhodli pro těstoviny jako součást chutného salátu, nebo jako přílohu, při jejich servírování jistě oceníte naběračku na těstoviny Fiskars Functional Form. Pomocí otvoru v naběračce změříte jednu porci špaget a pak s ní těstoviny i snadno a pohodlně naberete. A už se stačí jen posadit a vychutnat si vynikající jídlo. Nemusíte si dělat ani velké starosti s úklidem – téměř všechno náčiní Functional Form lze mýt v myčce na nádobí.

Chutný oběd s těstovinami
Chutný oběd s těstovinami
Chutný oběd s těstovinami
Chutný oběd s těstovinami

Pro úpravu zeleniny nabízí Fiskars struhadla s různými stupni jemnosti či hrubosti. Součástí sortimentu jsou také škrabky, včetně těch určených speciálně pro leváky. Pro snadné krájení zeleniny i masa má Fiskars v nabídce několik různých sad nožů s ocelovými čepelemi.

Chutný oběd s těstovinami
Chutný oběd s těstovinami
Chutný oběd s těstovinami
Chutný oběd s těstovinami

Lehká večeře

Ideální kombinací pro večerní menu je zelenina ve spojení s masem, případně s vajíčkem či tofu. Základ by však měla tvořit právě zelenina. Chutným salátem tedy určitě nic nezkazíte.Při jeho přípravě opět oceníte kolekci pomocníků v kuchyni od Fiskars. Nástroje jsou speciálně ergonomicky tvarované, proto se vám s nimi bude pracovat pohodlně a efektivně.

Těstovinový salát s kuřecím masem

Těstovinový salát s kuřecím masem
Těstovinový salát s kuřecím masem

  • 150 g kuřecích prsou
  • 150 g celozrnných penne těstovin
  • 4 rajčata
  • 100 g cukety
  • bazalku
  • pepř
  • 2 stroužky česneku
  • olivový olej
  • Parmazán na posypání

Maso nakrájejte na kousky a na olivovém oleji ho opečte dozlatova. Přidejte bazalku, pepř, prolisovaný česnek a sůl. Spolu s nakrájenou zeleninou maso upečte až doměkka.Těstoviny uvařte, sceďte a smíchejte s masem a zeleninou. Posypte parmezánem a můžete podávat. Dobrou chuť!

Autor: Fiskars (text a foto)

Související k tématu