Zformujte si postavu do plavek už dnes! S pomocníky Fiskars to bude hračka.

Největší překážkou při dodržování správné životosprávy je nedostatek času na přípravu zdravých jídel. Do vaření se musíme často přemáhat a snadno tak sklouzneme k polotovarům či nezdravému fastfoodu. S tím je však díky šikovným pomocníkům do kuchyně od Fiskars konec. S nimi se povinnost změní na radost!

Základem při zdravém stravování je dodržení rovnováhy mezi sacharidy, tuky a bílkovinami, které přijmeme. Důležité je i to, kdy jednotlivé potraviny konzumujeme. Obecně se doporučuje jíst sacharidová jídla spíše v dopoledních hodinách a odpoledne přejít už jen na lehčí stravu. Kromě toho bychom každý den měli sníst alespoň pět porcí zeleniny a ovoce.

Snídaně s ovocem

Pokud chcete zažít příjemný a úspěšný den, je potřeba začít ráno s úsměvem na tváři. A ten dokáže vykouzlit například chutná a vydatná snídaně. Jednou z možností je například mrkvovo-jablečný salát s pohankovými vločkami. Jeho příprava je opravdu jednoduchá – jablko a mrkev oloupeme, přidáme pohankové vločky, rozinky, dochutíme medem a skořicí a skvělá snídaně je na světě. Její příprava bude o to jednodušší, když použijete Fiskars struhadlo s miskou, ve které můžete ingredience rovnou i promíchat.

Ovoce a zeleninu zase snadno oloupete pomocí Fiskars škrabky s otočnou čepelí. Její ergonomické držadlo s neklouzavým povrchem z materiálu Softgrip© zaručuje pevný a bezpečný úchop při každém použití.

Chutný oběd s těstovinami

Pokud jsou dobře zkombinované, těstoviny mohou být tou nejlepší volbou pro vaše polední menu. V kombinaci se zeleninou či kuřecím masem vám poskytnou dostatek energie na odpoledne a zároveň nezatíží vaše trávení. Budete se tak moci plně věnovat svým pracovním či jiným povinnostem a zároveň vás nebude otravovat pocit hladu nebo přejedení.

Při přípravě těstovin byste měli použít dostatečně velký hrnec, aby se neslepily a neztratily tak na chuti a kvalitě. Ideálním řešením je nerezový hrnec od Fiskars. Využít jej můžete nejen na vaření těstovin, ale například i na přípravu chutného vývaru.

Těstoviny jednoduše ocedíte pomocí silikonového cedníku Fiskars. Je vyroben z velmi kvalitního plastu a navíc nebudete mít problém s jeho skladováním – je skládací a násada je opatřena otvorem na zavěšení.

Ať už jste se rozhodli pro těstoviny jako součást chutného salátu, nebo jako přílohu, při jejich servírování jistě oceníte naběračku na těstoviny Fiskars Functional Form. Pomocí otvoru v naběračce změříte jednu porci špaget a pak s ní těstoviny i snadno a pohodlně naberete. A už se stačí jen posadit a vychutnat si vynikající jídlo. Nemusíte si dělat ani velké starosti s úklidem – téměř všechno náčiní Functional Form lze mýt v myčce na nádobí.

Pro úpravu zeleniny nabízí Fiskars struhadla s různými stupni jemnosti či hrubosti. Součástí sortimentu jsou také škrabky, včetně těch určených speciálně pro leváky. Pro snadné krájení zeleniny i masa má Fiskars v nabídce několik různých sad nožů s ocelovými čepelemi.

Lehká večeře

Ideální kombinací pro večerní menu je zelenina ve spojení s masem, případně s vajíčkem či tofu. Základ by však měla tvořit právě zelenina. Chutným salátem tedy určitě nic nezkazíte.Při jeho přípravě opět oceníte kolekci pomocníků v kuchyni od Fiskars. Nástroje jsou speciálně ergonomicky tvarované, proto se vám s nimi bude pracovat pohodlně a efektivně.

Těstovinový salát s kuřecím masem

• 150 g kuřecích prsou
• 150 g celozrnných penne těstovin
• 4 rajčata
• 100 g cukety
• bazalku
• pepř
• 2 stroužky česneku
• olivový olej
• Parmazán na posypání

Maso nakrájejte na kousky a na olivovém oleji ho opečte dozlatova. Přidejte bazalku, pepř, prolisovaný česnek a sůl. Spolu s nakrájenou zeleninou maso upečte až doměkka.Těstoviny uvařte, sceďte a smíchejte s masem a zeleninou. Posypte parmezánem a můžete podávat. Dobrou chuť!